Hola a tod@s:
Hay mucha y varidas fórmulas para no enfermar, comer con moderación, hacer ejercicio, evitar el estrés, no enfadarse, dominar tus emociones, y tambien un tiempo de relajación cada día. Buscamos una buena música o simplemente nos vamos a la orilla del mar con el único propósito de estar allí mirando el mar y escuchando el ruido de las olas. Claro que para eso tienes que estar al lado del mar y noto el mundo puede. Vereis ahora y gracias a los avances en el campo de los smartphones hay cientos, miles, de aplicaciones que no sirven para nada, pero algunas son estupendas y gratuitas!... Podemos encontrar aplicaciones que simulan el "ruido blanco" como White Noise, Rainforest, Sonidos del campo, Beach, olas del mar, Water, lluvia, Rain Day, etc. con un poco que busquéis vais a encontrar lo que necesitais y para los que teniendo Internet, no tengan un Smartphone con android, os dejo aquí un video con fondo de olas y canto de jilguero para que empèceis a disfrutar de un buen ratito de relax. Salud. http://www.youtube.com/watch?v=56VF6tVFCJo
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